100 razones para meditar

100 Razones para Meditar Beneficios fisiológicos: 1. Se baja el consumo de oxigeno. 2. Disminuye la frecuencia respiratoria. 3. Aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la frecuencia cardiaca. 4. Aumenta la tolerancia al ejercicio. 5. Lleva a un nivel mas profundo de relajamiento físico. 6. Buena para las personas con presión alta. 7. Reduce los ataques de …

ELIMINA A LA «BALLENA AZUL» CON AMOR

Recuerdo que cuando era niña había una película sobre un tiburón muy grande, pero nunca quise ver ninguna de esa serie de películas de terror. El terror nunca me llamó la atención. Cuando crecí y empecé a conocer más el reino animal, me encantó la belleza de todo tipo de …

Cómo Evitar el Renacimiento y Eliminar el Karma

Justo antes de despertar, Gautama Buda descubrió en su meditación lo que ha sido llamado la originación dependiente (pratityasamuptada). Esto es la secuencia errática que genera y concatena la existencia cíclica que está marcada por la condición fundamental del sufrimiento. En el Vinaya Pitaka se describen los 12 vínculos (nidana): Condicionadas por …

5 aspectos tóxicos de una RELACIÓN DE PAREJA

Nadie nos ha ensañado a amar y ser amados. ¿Qué es una relación autodestructiva y qué es un buen noviazgo o matrimonio? Nadie nos ha preparado para ello. Solo nos han dicho que debemos emparejarnos, porque es la estructura social reinante y aceptada en todo el planeta y porque así se conserva la especie.

Déjame aquietarme y escuchar la verdad.

1. Si no le prestases atención a la voz del ego, por muy ensordecedora que parezca ser su llamada; si no aceptases sus míseros regalos que no te aportan nada que realmente quieras, y si escuchases con una mente receptiva que no te haya dicho lo que es la salvación, podrías …

El fin de la enfermedad

1. Toda magia es un intento de reconciliar lo irreconciliable. 2 Toda religión es el reconocimiento de que lo irreconciliable no puede ser reconciliado. 3 La enfermedad y la perfección son irreconciliables. 4 Si Dios te creó perfecto, eres perfecto. 5 Si crees que puedes estar enfermo, has antepuesto otros dioses a Él. 6 Dios no está …

¿Cuántos vasos de agua tienes que tomar al día?

«Me he dado cuenta de que si lo que queremos es dar un paso saludable en nuestra familia, probablemente lo mejor que podemos hacer es simplemente beber más agua«, dijo la primera dama Michelle Obama. ¿Cuántos vasos de agua se deben beber al día? Se cree que unos ocho vasos …