100 razones para meditar

100 Razones para Meditar Beneficios fisiológicos: 1. Se baja el consumo de oxigeno. 2. Disminuye la frecuencia respiratoria. 3. Aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la frecuencia cardiaca. 4. Aumenta la tolerancia al ejercicio. 5. Lleva a un nivel mas profundo de relajamiento físico. 6. Buena para las personas con presión alta. 7. Reduce los ataques de …

13 Reasons Why: Apoyo espiritual para la salud mental de los hijos adolescentes

La serie original de televisión de Netflix, 13 Reasons Why [Por 13 razones, en español], llevó a educadores y especialistas en salud mental a formular fuertes advertencias a padres y escuelas. La serie, basada en el libro de ficción del mismo nombre, ha sido tendencia en las redes sociales desde …