5 Pasos para realizar de la #Meditación un hábito

La meditación tiene múltiples beneficios para todos los aspectos de nuestro ser, ya que esta práctica disminuye el latido cardíaco, la presión arterial, cambia la actividad cerebral y las zonas donde ocurre, y tiene un efecto positivo en el ánimo. La mejor manera de obtener sus beneficios es practicando diario, … Sigue leyendo 5 Pasos para realizar de la #Meditación un hábito